Vi begynder at le når vi er ca. 3 mdr. gamle, bl.a. derfor kan vi udlede at latter ikke er det samme som eller nødvendigvis udtryk for humor.
En 4 årig ler ca. 400 gange om dagen, mens en voksen ler ca. 15 gange.
Vi ler idag en trediedel af hvad vi gjorde for bare 50 år siden.
Latter er beskrevet som en stødvis udånding med lyd på, og er en følelsesmæssig reaktion, ligesom gråd er det. Vi lærer dog at kontrollere vores latter, bl.a. ved at skjule ansigtet eller vende os bort. I vores voksne liv kan vi dog drage stor nytte af at få åbnet for latteren igen.
I 1995 fandt den indiske læge, Dr. Madan Kataria en metode til at hjælpe folk til at le, uden brug af vittigheder, men ved hjælp af forskellige latterøvelser. I dag er denne form for simuleret, stimuleret brugt til mange forskellige formål over hele verden.
Dette er latter godt for
Latter og humor har vist sig at være effektivt på mange forskellige områder. Der er blandt andet lavet undersøgelser som viser at:
- Immunforsvaret styrkes
- Latter virker smertestillende
- Lungekapaciteten bliver større
- Latter er godt for fordøjelsen
- Indlæringsevnen forøges
- Større blodtilførsel til indre organer
- God mod depressioner og angstanfald
- Bedre søvn
- Fremmer kreativiteten
- Er sundt for hjertet
- Er gavnligt for diabetikere
- Nedbringer stresshormonerne noradrenali og cortisol
- Er gavnligt for gigtpatienter
Der er mange grunde til at vi burde le mere, men frem for alt er det noget vi har rigtig godt af. Det gør at vi tager os selv mindre højtidelige, kreativiteten øger og vi får det bedre. Vi glæder os mere og bekymrer os mindre.
- Latter er livsglæde i praksis !
